Kurz sebeobrany pro seniory je zdarma!

Jedinečná příležitost by mohla posílit sebevědomí seniorů. Hodinová praktická výuka sebeobrany se uskuteční ve středu 5. října 2022 od 9.30 hodin v budově Pražská 2729 vedle sídla cizinecké policie.

Určena je pro seniory ve věku 65+ a její součástí je fyzická příprava s kondičním trenérem, základní úderové techniky, obrana proti úderům i chytání za oděv, techniky zaměřené na boj vsedě (lavička, autobus), použití sebeobranných prostředků (pepřový sprej) či improvizovaných zbraní (hůl, klíče, lahev).

Cílem kurzu, který město finančně podpořilo, je zvýšení šance na obranu a zlepšení osobní bezpečnosti.

foto: peskymestem.cz

 

zdroj: město České Budějovice

Sdílejte

Napsat komentář

X